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#BzuchBeFit – Cinta e Gel Sweet Sweat

1 de June de 2017
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Oi Pessoal!

Hoje vim escrever sobre um assunto que com certeza é tema de 8 em cada 10 perguntas que recebo no meu instagram: o Gel e a Cinta SWEET SWEAT!
Não sou nenhuma especialista, então vou falar conforme eu li, e conforme eu percebi os resultados depois de usar!

O Sweet Sweat é um GEL, que tem em bastão ou no potinho, que tem uma fórmula que dá um efeito termogênico nas áreas onde é aplicado! A sensação é como se ele formasse uma barreira na região, aquecendo, assim fazendo aumentar a circulação sanguínea na região durante os exercícios, fazendo transpirar mais!

Já que ele acelera o aquecimento da região, aumenta a vasodilatação, assim melhora a circulação de sangue, e ajuda a queimar mais calorias e a recuperação muscular. Como tem essa ação termogênica, o Sweet Sweat faz “suar” muito mais na região aplicada, eliminando uma grande quantidade de água subcutânea, parecendo assim que dá aquela “secada” no shape, pois ajuda muito na retenção de líquido no local!

Isso é super visível toda a vez que eu uso! A barriga fica bem mais sequinha do antes do exercício, dá aquela “desinchada” e assim salienta mais a musculatura abdominal! Quanto à perda de peso e de gordura, o produto não faz milagres. Com certeza acontece uma perda de medidas de forma gradual, mas sempre aliado a dieta e exercícios físicos. Ele também ajuda a deixar a pele mais lisa também e mais hidratada, por melhorar a circulação melhora de uma forma geral também celulites e o aspecto da pele! Tudo ajuda um pouquinho, né?

Já a Cinta Sweet Sweat é uma cinta de NEOPRENE, que é usada para segurar o calor na região, assim como os lutadores usam aquelas roupas especiais para perder peso (em liquídos) perto das competições! O que aliado ao uso no gel e a exercícios físicos, também ajuda a acelerar o metabolismo e aumento o fluxo sanguíneo na área!

Eu adoro usar esse combo, já uso há algum tempo e vejo que ajuda realmente a desinchar, melhorar o aspecto da pele, e dá uma sensação bem legal, talvez até um pouquinho psicológica de que QUEIMOU MAIS! Hehe

Eu comprei os meus na amazona, quando estava nos Estados Unidos! Que é bem mais barato, minha dica é encomendar da Ana Paula, do insta @comprinhas_florida que sempre traz tudo que preciso de lá!

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Bzuch Be Fit com Christiano Cardoso – Sports Mag

22 de July de 2016
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Quem me acompanha nas redes sociais já sabe do meu projeto #BzuchBeFit, que comecei final do ano passado em busca de uma vida mais saudável, de emagrecer os quilinhos a mais e criar hábitos do Fitness Lifestyle! O projeto se tornou tão querido por mim que hoje em dia toma conta dos meus dias, e me apaixonei tanto por me cuidar, por malhar, fazer dieta que não vou abandonar nunca mais! O Bzuch Be Fit é para a vida toda!

Estou no foco desde dezembro! Mas estava um pouco estagnada, dando várias roubadinhas, e então juntamente com a minha nutricionista, a Danielle Milhão resolvemos fazer um desafio, em que no final eu fizesse fotos para registrar o resultado! E assim surgiu os #45diasBzuchBeFit! Que começou no dia 1 de junho e terminou dia 15 de julho!

Para me fotografar no clima de academia e treino não poderia escolher outra pessoa se não o top fotografo, que descobriu sua paixão por essa arte fotografando esportes! Christiano Cardoso, que está a frente do Estúdio Sports Mag. Além de ter sido muito divertido, o resultado ficou ainda melhor do que eu esperava!

Confiram nesse post um pouco mais sobre os #45diasBzuchBeFit e o resultado das fotos!

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Mundo Verde Mont’Serrat

16 de July de 2016
Escolhendo....

Oii Gente! Hoje vou apresentar para vocês a nova loja MUNDO VERDE que abriu há um mês em Porto Alegre, a Mundo Verde Mont’Serrat, veio para facilitar nossa vida e nossa busca por uma vida mais saudável! Localizada em um ponto estratégico do bairro que dá nome a loja, na Rua Anita Garibaldi, 637 com estacionamento na frente (faz toda diferença, né?) e o telefone de lá é 35749221.

A loja tem uma variedade incrível de produtos, para todos os gostos, desde temperos e ingredientes para quem ama cozinhar, como linhas de produtos e lanchinhos congelados para quem prefere essa praticidade! Snacks de todos tipos, as melhores barrinhas de proteína, suplementos, chás, chocolates, docinhos fit, sucos congelados, e inclusive lancheiras LINDAS para sair por aí no estilo, seeem abandonar a dieta! A unidade Mundo Verde Mont’Serrat também tem exclusividade de marcas super legais, como a Base Juice de sucos prensados a frio que eu AMO!

Tudo que precisamos em um só lugar, sem desculpas para furar, né? Só passar por lá que com certeza vai facilitar muito a vida! Hehe, eu como AMO inventar receitinhas e to sempre querendo coisas novas não saio mais de lá! E toda vez que vou tem produtos e marcas novas, além de degustações (muito bom poder provar antes de comprar, né?) e o pessoal de lá além de queridos estão sempre procurando atender todos nossos pedidos! Trazendo cada dia mais novidades e produtos diferenciados! AMO!
E para comemorar o sucesso desse primeiro mês, SAVE THE DATE: Dia 21 de Julho, quinta-feira, terá um coquetel super diferente por lá, com várias ilhas de degustação para conhecer as linhas de produtos e saírem de lá sabendo TUDO! Eu também vou estar por lá! Esperamos vocês das 17h as 21h!

E para quem ficou curioso? Aqui seguem meus produtinhos favoritos para vocês já saberem tudo que encontram por lá e já adicionarem a sua listinha de compras FIT! Não esqueçam de falar que acompanham meu blog para ganhar 10% de desconto! UHU!

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Dicas- Para o FOCO virar Rotina! #BzuchBeFit

13 de May de 2016
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Oi amores! Há tempo venho prometendo posts aqui sobre como tenho lidado com minha dieta e treinos, quem me acompanha aqui no blog sabe que esse “Healthy Lifestyle” não é tão novo assim, que quando iniciei o Bruna Zuch Blog eu já era assim, focada em dieta, reeducação alimentar, academia, corrida…
Mas por vários motivos e mudanças na minha vida, acabei aos poucos deixando de lado isso, descuidando “de mim”, e uma coisa foi levando a outra, entrei na famosa bola de neve, quando mais nos afastamos, mais difícil fica voltar, cheguei a ficar mais de 6 meses sem treinar NADA! Não vou mentir para vocês, FOI MUITO DIFÍCIL retomar o foco! Precisei “cair na real” de o quanto havia saído dos trilhos, e o quanto meu corpo precisa dessa rotina puxada de treinos, de endorfina, pois a questão estética é muito pequena perto do quanto me faz BEM levar um estilo de vida saudável.

O mais importante é DAR o primeiro passo, IR, a cada dia que você consegue treinar, focar na dieta é uma pequena vitória e um estimulo maior para continuar. Agora, a minha maior dificuldade, cada dia que eu não treinava ou não seguia a dieta era um estimulo maior ainda para abandonar tudo, me sentir culpada e incapaz, ficava super ansiosa e acabava ainda comendo mais!

Por isso resolvi escrever aqui algumas dicas pessoais para FACILITAR nossas vidas! Que nos ajudam a não ter apenas uma fase saudável e focada, e sim que vire parte da sua rotina e estilo de vida, sem que seja um sacrifício ou sofrimento! CONTINUE LENDO…

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Frango em duas versões – Nuggets e Molho Mostarda #BzuchBeFit

6 de May de 2016
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Oi gente! Prometi que iria escrever para vocês um pouco mais sobre a minha dieta e como me organizo para me manter todos os dias sem escapadas! Pois para mim, essa é a principal dica para se manter focada: ORGANIZAÇÃO!

Eu pelo menos uma vez por semana tiro algumas horas para preparar praticamente todas as minhas refeições da semana, planejamento é tudo! Deixo tudo prontinho, pesado e congelado, e todo dia de manhã tiro do freezer e levo comigo as “marmitas”, assim não tenho desculpa para comer errado! Ainda vou fazer um post aqui com o passo a passo da MARMITA! Hehe!

Como tive muitos pedidos de como faço meu NUGGETS de Frango e meu Frango AO MOLHO MOSTARDA, resolvi fazer um post aqui no blog explicando o passo a passo direitinho! Pois outra dica importante é: Faça coisas gostosas para comer na dieta, invente receitinhas com o que está liberado no seu plano alimentar, assim fica muito mais fácil e prazeroso se manter na linha, não dá nem vontade de comer outra coisa! Claro que no começo é difícil, mas se arrisque, teste! O importante é encontrar maneiras de variar e deixar tudo mais gostoso, pq também não dá para enjoar de comer sempre a mesma coisa, né?

Agora vamos as receitinhas de hoje, quero todo mundo fazendo e postando com a hashtag #BzuchBeFit para eu ver, hein?

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