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San Francisco: Haight Ashbury – The Hippies

4 de December de 2016
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San Fran (já me considero intima!) me surpreendeu de diversas maneiras, achei que fosse gostar da cidade, mas não fazia ideia de que ia amar tanto! Uma cidade grande, cheia de empreendimentos, lugares bacanas e modernos, mas que carrega consigo muita história, natureza e lindas vistas. Lugares diferentes, unindo culturas e tribos diferentes. Enchendo os olhos (e o rolo da câmera)!

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#BzuchBDay – Brunch no Paris 6

11 de November de 2016
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Acho que conheço poucas pessoas que gostem tanto de fazer aniversário como eu! E esse ano mais especial resolvi comemorar os 3 anos do blog junto com minha data, 11/11 em um Brunch feito com todo amor e carinho pelo meu restaurante do coração, o Paris 6 POA! Para quem ainda não sabe, todos os dias eles tem um super buffet de café da manhã, com crepes e tapiocas sendo preparados na hora, todos tipos de bolo, doces, salgados, melhor que de hotel, hehe! E hoje organizaram um café de Brunch para meus convidados, na área reservada para eventos do restaurante!

Café, espumante, que as amigas criativas misturaram com suco e produziram suas próprias “Mimosas”, crepes salgados e doces, bolo de churros (socorro!!!!) e um bolo maravilhoso de dois andares de kit kat feito para meu Bday! Amei amei amei! Foi demais poder receber tanta gente querida para essa comemoração! A palavra de ordem do dia é: GRATIDÃO, ao Paris 6 por organizar tudo isso super na corrida para mim, a minha família amada, aos amigos queridos que estiveram comigo por lá e que me mandaram tantas mensagens de carinho!

Mais um ano se passou e não posso ser mais agradecida pela vida e oportunidades que tenho, e meu querido blog, que me permite fazer o que eu mais AMO, me comunicar, trazer dicas e ideias, desenvolver meus pensamentos, compartilhar meus sonhos e objetivos com o apoio e carinho de tantas pessoas que mesmo sem conhecer pessoalmente, já considero amigas! Esse ano ainda mais, com o projeto #BzuchBeFit podendo fazer uma diferença na vida de várias pessoas que se sentem motivadas e estimuladas por mim!

Então, hoje não tenho nenhum pedido, só gratidão!

Fiquem com algumas fotinhos de hoje! O meu look, é claro, é da Boutique Maria Elvira, azul minha cor favorita!

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21 dias – #90diasBzuchBeFit

14 de October de 2016
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Hello people! E aí, firme e forte no DESAFIO de vocês? Por aqui tudo bem!

Hoje completamos 21 dias no desafio #90diasBzuchBeFit e vim escrever meus primeiros relatos dessas 3 semanas de foco! O que foi bom, o que foi ruim e o que já estou vendo de resultados nesse primeiro período! Gostaria de estar escrevendo com mais frequência aqui, mas a correria não estava permitindo!

Então, vamos aos fatos: em primeiro lugar, gostaria de agradecer MUITO o carinho e a interatividade de todos e todas! Estão arrasando nas postagens e no foco! Amando receber diariamente mensagens, e-mails, fotos e snaps de vocês na dieta e na academia! Essa troca me deixa ainda mais motivada, além da galera do grupo no facebook (para entrar é só procurar lá #90diasBzuchBeFit e solicitar!) que está mega determinada e trocando muitas dicas boas!

Eu estou muito motivada e focada, carregando minha marmita para cima e para baixo… Onde eu vou ela vai comigo, tudo pesado na balança e feito por mim! A primeira semana foi um ESTOURO de resultados, já de cara perdi 2kg na balança e 1,5kg de gordura!! AMEI e fiquei ainda mais inspirada a continuar…
Já a segunda semana foi tensa, a TPM chegou com tudo e na hora da avaliação física já não apareceu tantos resultados, perdi 200g de gordura, ganhei massa magra (o que é bom também), mas no fim perdi mais 1% de gordura no peso total!
Acredito e várias fontes comprovam que em momentos de tensão e estresse nosso corpo reage economizando energia e acumulando mais gordura, por isso é muito importante nos cuidarmos não só na parte física, mas mental também. Dormir bem é fundamental, e nas últimas semanas o sono tem sido secundário na minha vida, o que atrapalhou, com certeza, meus resultados.
Nessa segunda semana a Danielle Milhão já fez alguns ajustes na dieta, diminuindo um pouquinho o carboidrato (que está por enquanto MEGA tranquilo, zero passando fome)

Já vinha estressada com milhões de abacaxis para resolver (quem sempre, né?) e fiquei chateada por ter perdido tão pouco… Então, no sábado resolvi sair com as amigues para tomar um café, que virou UMA… DUAS… TRÊS taças de vinho… Enfim… J-A-Q-U-E-I! Saí bonito da dieta!

Fiquei supeeer arrependida no outro dia e com uma bela dor de cabeça, mas o mais importante: não dei nem tempo de pensar e já acordei focada na dieta de novo! Bem bonitinho, tudo pesadinho!

E hoje foi dia de consultar de novo e fazer avaliação física: o resultado foi legal, perdi 300g de gordura e ganhei massa de novo, e alguns centímetros de circunferência: 1cm de cintura, 1cm de braço, 4cm de coxa! Ainda não recebi a avaliação, do que eu me lembro foi mais ou menos isso!

Mas ficou a lição, com certeza se não tivesse tido essa escapada no sábado teria atingido melhor o objetivo: que é perder de 500g a 600g de gordura por semana!

Agora o foco é total, a Danielle decidiu por não diminuir meus carbos, aumentou um pouco o meu cardio diário e VAMO QUE VAMO para mais uma semana de foco, dieta e treino, porque não existe segredo…

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A chave é traçar um plano e SEGUIR A RISCA o que está planejado!

No total de resultado até agora já foram quase 3% de gordura eliminados! UHU!!! Mas ainda temos muito pela frente!

Quem está comigo nessa?

BORA!!!! #90diasBzuchBeFit

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Café da manhã + Aulão Funcional #90diasBzuchBeFit

3 de October de 2016
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Sábado foi dia do primeiro evento oficial do nosso Desafio #90diasBzuchBeFit e para começar com o pé direito organizamos um evento completo para vocês! Café-da-manhã FIT no Mundo Verde Mont’Serrat, com degustação de vááários produtinhos deliciosos!

Lançamento do SUCO VERDE #BzuchBeFit, que vou contar mais para vocês em outro post por aqui… Mas que ficou demais!

E um super aulão funcional para queimar as gordurinhas e botar a galera para suar na manhã linda de sol que fez nesse sábado! Começando a primavera e outubro COM TUDO para chegar no verão afiadas nos nossos objetivos e metas!

Foi lindo demais, amei ter conhecido várias leitoras queridas e super motivadas no nosso desafio, além da presença de amigas queridas que foram prestigiar nosso evento! GRATIDÃO demais!

E um MUITO obrigada a todos envolvidos no evento, o super apoiador MUNDO VERDE MONT’SERRAT que cedeu a estrutura para organizarmos o aulão, e organizou com todo carinho e capricho um super café-da-manhã (tipo colonial, sabe?) com muita coisa gostosa para todo mundo provar e sair de lá com comprinhas para a dieta!

A Synergy Centro de Treinamento que com os TOP professores organizaram um treino SUPER completo e matador! Fiquei dolorida até agora! Além de super dinâmico e divertido, como é todas as aulas lá no CT! Amo demais treinar lá, indico de olhos fechados!

A Grano Square (dispensa apresentações, né? Melhor granola que eu já provei NA VIDA!) e a ChocoLife (sim, porque chocolate pode ser delicioso e saudável ao mesmo tempo) pelos brindes deliciosos!

A Bia Brazil que produziu as camisetas do nosso projeto, e que estiveram por lá mostrando os looks lindos da nova coleção e mimando as meninas que passaram por lá com brindes LINDOS! Só a sacola da marca é uma arraso, conseguem imaginar toda a coleção, né? (Meu look é todo deles – a loja fica no Shopping Viva Open Mall)

E por fim, fiquem com as fotinhos feitas pelo fotografo Clayton Viana! Que arrasou na captação dos melhores momentos!

E fiquem ligadas que em breve temos de novo!!!

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Técnica Contorno – Dicas de Produtos – Make

27 de September de 2016
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Oi gente! Que eu amo me maquiar vocês já sabem né? Adoro maquiar eu e minhas amigas todinhas quando vamos sair juntas, é uma festa a parte, com toda a certeza! E com isso fui aprendendo que cada tipo de rosto é totalmente diferente. E quando fazemos um make, devemos realçar os melhores pontos de cada pessoa! A técnica de contorno é maravilhosa, ficou famosa com a super Kim Kardashian e realmente tem o poder de transformar o rosto com poucas pinceladas!

Eu adoro e não vivo sem, no dia a dia bem de leve, só para dar aquele toque, mas quando vou sair uso e abuso dos tons bem escuros! Se tem um item de maquiagem que eu AMO e não vivo sem é o bronzer, primeiro que ele dá aquele tom maravilhoso na pele, segundo, que é com ele que damos AQUELE TRUQUE de contorno, afinando bochechas, nariz, maxilar, testa… Sou viciada e não vivoooo sem!

Postei no snap fazendo um make bafo para o casamento da Ivana e mostrei o maquiador Fernando Sanches dando aquele truque no meu nariz… Como várias pessoas adoraram e me pediram dicas de produtos e também algumas dicas de técnica de contorno, para cada tipo de rosto, resolvi fazer esse post! (é só clicar na imagem que abre o link!)

O correto é utilizar o pó mais escuro em todas as partes que você quer “diminuir” ou afinar, criando uma sombra na região! E o iluminador nas regiões que quiser destacar, trazer para frente! O negócio é ir testando e ver como você fica melhor!

Você pode utilizar contorno tipo corretivo, liquido, pancake, em bastão, logo após a base, ou também em pó, que é o que eu mais uso!

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Casamento Eduardo & Ivana

25 de September de 2016
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Ontem foi dia de casar a amiga blogger Ivana, a frente do blog Verdade Feminina e um dos presentes que esse mundo digital me deu! O casamento estava MARAVILHOSO, nunca tinha ido num casamento de tarde e ao ar livre, me apaixonei, o dia estava lindo, o lugar é quase mágico, parece que saiu de um livro!

A cerimônia e a festa aconteceram na Alameda Figueira, sitio de eventos em Cachoeirinha – RS, quem cuidou dos detalhes foi a Cerimonialista Graça Kurylo e o vestido da noiva foi feito pela querida Baby Steinberg! Eu amei a decoração, achei mais a cara da Ivana, impossível, a combinação de cores super diferentes, em tons quentes e dourado!

Adorei o meu look para a ocasião, um longo estampada super delicado que combinou perfeitamente com a proposta da festa, ele é da Rent To Wear, empresa de aluguel de vestidos online! Elas tem um vestido mais muso e diferente que o outro. Os acessórios também são de lá. O cabelo ficou por conta da Deise Silveira, que sempre faz meus penteados, e a make pelo Fernanda Sanches que arrasa nos pincéis! Ambos atendem na estética Visualité!

O dia se transformou numa noite linda, estava tudo uma delícia e muito animado! Com companhia de amigas queridas e sempre divertidas! Adorei! Quero mais mil festas assim! Confiram os detalhes do casamento, do meu look e dos melhores momentos.

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Planner #90diasBzuchBeFit by Coach Fernanda Costa

22 de September de 2016
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Oi gente! Falta pouco para o inicio do nosso desafio #90diasBzuchBeFit, é amanhã! Dia 23 de setembro que começamos nossa contagem regressiva e trajetória rumo a nossa melhor versão no verão 2017! Quem vem junto?

Já falei nas redes sociais (segue lá: bzuch) que iniciei um trabalho com minha Coach Fernanda Costa, há semanas, e estou adorando! Sou muito agitada e multi tarefas, faço mil coisas ao mesmo tempo e acabo não conseguindo terminar muitas vezes… E esse trabalho vai me ajudar com certeza!

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Falando com a Fernanda, tivemos a ideia de criar um material para nos ajudar na organização do desafio #90diasBzuchBeFit, a planejar os treinos, a dieta, as compras… Anotar nossos objetivos, onde estamos falhando, onde estamos fugindo… Isso ajuda MUITO! Acredito que sempre que passamos as ideias e atividades para “o papel” conseguimos visualizar melhor, né?

E fica ainda mais legal com um material personalizado e lindo demais!

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Imprimam, preenchem, colem na parede, na geladeira! Para lembrarem sempre! Faz toda a diferença fazer esse “diário” e dando os “checks” nos objetivos da semana, assim todo final da semana podemos conferir nosso desempenho!

Let’s go GIRLS!

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Desafio #90diasBzuchBeFit – Falta uma semana!

16 de September de 2016
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FALTA UMA SEMANA!!!!!! Dia 21 de dezembro é o início oficial da estação mais quente e linda do ano: o Verão! E dia 23 de SETEMBRO, começamos a contagem regressiva de 90 dias para essa data! 03 meses é o tempo perfeito para uma grande transformação da sua VIDA, sua SAÚDE e também no seu condicionamento FÍSICO e ESTÉTICO!

Quando vai chegando perto do verão as nutricionistas ficam sem horário, as academias lotam, e é todo mundo correndo atrás do tempo perdido, não é verdade? Todo mundo querendo chegar no SEU MELHOR na estação da praia e do biquíni! E por aqui não é diferente! Mas tudo que fazemos juntos é mais divertido, leve e fácil, né? E com essa intenção, de unir todos que desejam atingir o seu melhor, com muita motivação, que lanço esse desafio:

#90diasBzuchBeFit

Vamos juntas buscar a nossa saúde e nosso corpo dos sonhos para o verão? Sem neuras, sem comparações, cada um foca no SEU objetivo, conforme seu gosto, suas vontades, sua disposição e biótipo!

Por aqui vai ter muitos posts, muita informação, promoções, eventos e dicas! Dia 23 vai rolar o primeiro post aqui com as minhas metas e objetivos nesses 90 dias, e também quero saber:

QUAL A SUA META?

Escreva seus objetivos, estruture seu planejamento, sua dieta, seus treinos! Tudo fica mais fácil e claro quando colocamos no papel! Já vai pensando em tudo, que semana que vem com a ajuda da minha Coach Fernanda Costa, vamos disponibilizar um material super top para preencherem e ajudar no seu planejamento e no seu controle!

Já consultei com a minha nutricionista Danielle Milhão e ela já está organizando minha dieta e plano alimentar para esses 90 dias, foco total, vai ser puxado, vai ser difícil, mas tenho certeza que vai VALER MUITO A PENA! E com o apoio e cobrança de vocês, é muito mais fácil! (Adorava encontrar minhas leitoras durante os #45diasBzuchBeFit)

Me contem aqui, no meu e-mail (brunazuch@terra.com.br) no facebook, instagram, o que vocês querem nesses 90 dias? Quais seus objetivos? Quais suas maiores dificuldades? Vamos juntas correr atrás das nossas metas e ALCANÇAR!

Estamos juntas!!!!!

Acompanhem nas redes sociais e na hashtag #90diasBzuchBeFit!

Beijos

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Look do dia – Vestido com Anágua

16 de September de 2016
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Meninas, estou vivendo um caso de amor com anáguas, eu que sempre fui dos curtinhos ultimamente tenho dado preferência para vestidos com um comprimento maior, para usar com salto durante o dia sem ficar vulgar! Há pouco tempo eu mal tinha ideia do que era uma “anágua” que é uma peça clássica e já foi muuuuuito utilizada pelas nossas avós inclusive!

A anágua é uma peça (pode ser inteira tipo vestido, ou tipo saia) que você coloca por baixo do vestido, ou saia para tapar qualquer transparência e deixar a peça mais comprida, e o detalhe especial fica por conta do barrado de renda! (Uma mais linda e delicada que a outra) E pode ser usada de vááárias cores!

Eu sou viciada nas anáguas da Cléo Milani (tem na Boutique Maria Elvira) e elas são uma delícia de usar! Mais ainda com os vestidos da marca, que são de tule, bem levinhos e delicados, com estampas chiquérrimas e que ficam perfeitos com as anáguas! Look certeiro para várias ocasiões!

Confiram meu look e me contem o que acham das anáguas!

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Look do dia – Sandália HIT do verão

9 de September de 2016
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O look do dia é para comemorar a chegada desse calor lindo! O dia de sol está bombando aqui em Porto Alegre depois de uma semana gelada, e o que mais queremos é usar nossos looks novos e mega coloridos por aí! Eu já estava louca para estrear a sandália musa by @baronlulu que estou apaixonada!

A sandália HIT do verão é pouco minha cara, né? Toda trabalhada nas aplicações, bordados e pompons coloridos! Eu amei! Fica linda com vários tipos de produção, já penso em usar ela com short jeans + regatinha, vestidos monocromáticos, saídas de praia! Acho a cara da estação!

E nesse look mais urbano usei com uma saia lápis turquesa (muito amor por essa cor <3) combinando com a regatinha de seda pink! Discreta, #sóquenão!

Confiram o look completo!

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Ecomutare na Mundo Verde – Hortas Urbanas

6 de September de 2016
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Já falei algumas vezes aqui no blog o quanto eu adoro Hortas, que tenho uma horta incrível em casa e não é todo mundo que tem a oportunidade de ter esse espaço, né? Tem até um post de dicas para ter hortas em casa em espaços pequenos!

Quando conheci a ECO MUTARE não poderia deixar de trazer essa dica para vocês! Postei algumas vezes no meu SnapChat e sempre gerou várias dúvidas e interessados! Então hoje vou contar mais para vocês dessa ideia incrível, que vende exclusivamente na Mundo Verde Mont’Serrat (e lá vocês tem um desconto mara #BzuchBeFit, não esqueçam!)

A Eco Mutare surgiu da união de um Arquiteto e Urbanista com uma Bióloga, que juntaram seus conhecimentos para melhorar a vida urbana através de técnicas sustentáveis e tecnologia do ecodesign! E juntos lançaram uma linha incrível de produtos e projetos personalizados que visam a sustentabilidade – produtos tecnológicos e ecologicamente corretos.

Além de serem uma gracinha, podendo combinar super bem com a sua decor (várias opções de cores), e facilitar sua vida ao mesmo tempo, pois além de fazerem um projeto exclusivo dão todas as dicas na hora de cuidar da horta e a manutenção!

Eles têm vários modelos para cada espaço: Hortas auto irrigáveis, Hortas Verticais, além de kits de reutilização de água, captadores de água da chuva… É demais! Confiram as fotos e se apaixonem também!

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Look do dia – Moda + Decor – 70′s Style

24 de August de 2016
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O look de hoje tem toda uma pegada setentinha, mais uma vez combinando com a decor de um ambiente lindo na Casa Cor RS 2016, que se encerrou nesse final de semana. Com uma pegada despojada, mix de cores alegres e estampas, utilizando móveis e peças em madeira, com detalhes em estampas e um super quadro que dá alegria ao ambiente e rege o restante da decoração em tons de laranja e verde!

Fazendo a vez totalmente com o meu look do dia, o vestido em estampa colorida, de listras verticais, puxando para os tons quentes como na sala, as mangas amplas e a cintura marcada. O brinco em madeira também vem na onda dos 70′s e a sandália em tom caramelo, salto bloco e amarrações que são tendência nessa temporada e no verão que chega aí!

Confiram os detalhes do look e do ambiente:

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Lançamento Verão 2017 Carmen Steffens

10 de August de 2016
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Oi amores! Hoje foi uma noite de festa, dia do Lançamento da coleção verão 2017 da Carmen Steffens, marca queridinha minha e aqui do blog, sendo nossa parceira desde o comecinho! Além de ter sido a marca dos primeiros calçados de salto que usei (emprestados da mami), que definitivamente é uma “Mulher Carmen Steffens”, apaixonada pela marca há anos, um amor que herdei dela!

Nesta coleção além das clássicas estampas Animal print, correntes, muito dourado, a coleção trás peças e estampas mais romanticas, com estampas delicadas de borboletas e flores, assim como as ousadas rosas vermelhas, muitas peças de looks e calçados em tom FLUOR, tendência do verão. E a super novidade que chegou para arrematar de vez o coração das CS lovers: A linha Beachwear e Fitness! Uma coleção incrivel de biquinis, saídas de praia, além das roupas de ginástica, cheias de estampas, recortes, tiras, super ousadas e diferentes! Para ficar linda em todas as situações!

O evento aconteceu na Masotti – Casa Conceito, loja de decoração maravilhosa que comportou de maneira incrível nosso bate papo e desfile com show da super cantora e musa Nalanda, que arrasou no comando do microfone durante o desfile da coleção! O bate papo sobre tendências de moda e beleza aconteceu entre eu, o cabelereiro e maquiador Rulio Brito e a cirurgiã bucomaxilofacial Taína Fritzen! O evento também contou com o apoio da loja SCA! Foi tudo lindo!

O meu look, é todinho da nova coleção, esse body BABADO eu me apaixonei quando vi a foto e já quis para mim! Amei a modelagem e estampa dele, combinei com a saia jeans turquesa: cor que vai bombar nessa estação! E nos pés a QUERIDINHA, sandália em glitter dourada, para usar e abusar muito, daquelas mega confortáveis que não dá mais vontade de tirar!

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Look do Dia – Moda + Decor – Pantacourt

3 de August de 2016
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Mais um look fotografado na Casa Cor Porto Alegre! Um dos meus looks favoritos dos últimos tempo, no que sem dúvida é meu ambiente favorito! Um loft lindo, queria para mim <3 Me apaixonei pela combinação de cores (que combinou com minha produção) pela disposição do ambiente e decoração super moderna e com toques mega despojados!

A cor predominante azul, tanto no carpete, paredes e cortina que separa o quarto do restante do Loft, a cozinha super linda e moderna, as paredes em tijolo exposto, acho maravilhoso! E para finalizar uma pequena varanda, linda e deliciosa para curtir um solzinho! Amei!

No meu look a calça pantacourt, tendência que tive um pouco de dificuldade de gostar, mas já estou super apegada! Felizmente, pois seguirá com tudo na próxima estação! Já vi lindaaaaas nas coleções de verão que vem por ai! Essa bordada tá super diferente! Usei com um sapato clássico, mas fica linda com botinha de cano curto também, para dias mais frios!

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Look do dia – Shades of Blue

29 de July de 2016
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Mais um look do dia fotografado na casa cor! Amei esse look, muito minha cara, amo saia estampada, acho de uma super versatilidade, pois pode ser combinado com várias produções! Dessa vez usei uma blusa de suede, que amo de paixão, mega gostosa de usar e com jaqueta jeans!

Mas também fica legal jogar com bota e um colete de pelos, que amo também!

Seguindo no tom azul, o sapato é um queridinho, super diferente, em pelo azul e salto trabalhado, lindo e confortável!

Confiram o look completo!

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