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Look do dia – Preto e Branco + Couro

21 de May de 2016
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Meninas!! O look que usei ontem, no aniversário da Boutique Maria Elvira, fez o maior sucesso! Então resolvi postar por aqui também! Eu amo preto & branco, uma combinação clássica, que não erra NUNCA! Sempre fica bonito e elegante! Esse modelo de casaco compridinho está lindo, com todos os detalhes em corino!

Para completar o look, usei uma saia com barra em couro também, e bota over the knee, que eu amo! O batom é um liquido mate da Vult, amei esse tom de vermelho!

O look é claro, todo Boutique Maria Elvira! Me contem o que acharam!

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1 Ano Boutique Maria Elvira

21 de May de 2016
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Oi genteee!! Essa semana fiquei um pouquinho em falta com o blog, mas por um bom motivo! Estava organizando a Festa de 1 ano de aniversário da Boutique Maria Elvira, Boutique que tenho em sociedade com a minha mamis MUSA!

A Boutique Maria Elvira surgiu para facilitar a vida da mulher moderna, a Boutique vende peças multimarcas selecionadas a dedo, pensando nas suas clientes. Reunindo estilo, beleza, conforto e praticidade está localizada dentro de uma das mais antigas estéticas de Porto Alegre, a Estética Visualité (que minha mãe frequenta háááá muitos anos!!!)… Facilitando a rotina das mulheres que podem aproveitar o tempinho que dedicam a beleza para também repaginarem o closet adquirindo peças diferenciadas, trocando informações de moda e recebendo um atendimento personalizado.
Maria Elvira foi o nome escolhido por nós, pois une as duas gerações extremas da família, a minha avó: Elvira, que é referência em beleza e vaidade todas nós da família. E a minha sobrinha: Maria Clara, que com 5 anos já segue os passos da família e adora moda, acessórios e maquiegem (vivo postando ela no Snapchat: bzuch). Nesse um ano de loja aprendi DEMAIS, conheci pessoas incríveis, ouvi histórias LINDAS… Conheci pessoas maravilhosas, clientes, que viraram amigas… Só tenho a agradecer!

E mais ainda agradecer a minha incrível mãe, amiga e sócia, que me apoia em todos meus projetos, planos e sonhos! Juntas podemos tudo!

Muito feliz com o sucesso desse primeiro ano, que venham muitos outros!

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Dicas- Para o FOCO virar Rotina! #BzuchBeFit

13 de May de 2016
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Oi amores! Há tempo venho prometendo posts aqui sobre como tenho lidado com minha dieta e treinos, quem me acompanha aqui no blog sabe que esse “Healthy Lifestyle” não é tão novo assim, que quando iniciei o Bruna Zuch Blog eu já era assim, focada em dieta, reeducação alimentar, academia, corrida…
Mas por vários motivos e mudanças na minha vida, acabei aos poucos deixando de lado isso, descuidando “de mim”, e uma coisa foi levando a outra, entrei na famosa bola de neve, quando mais nos afastamos, mais difícil fica voltar, cheguei a ficar mais de 6 meses sem treinar NADA! Não vou mentir para vocês, FOI MUITO DIFÍCIL retomar o foco! Precisei “cair na real” de o quanto havia saído dos trilhos, e o quanto meu corpo precisa dessa rotina puxada de treinos, de endorfina, pois a questão estética é muito pequena perto do quanto me faz BEM levar um estilo de vida saudável.

O mais importante é DAR o primeiro passo, IR, a cada dia que você consegue treinar, focar na dieta é uma pequena vitória e um estimulo maior para continuar. Agora, a minha maior dificuldade, cada dia que eu não treinava ou não seguia a dieta era um estimulo maior ainda para abandonar tudo, me sentir culpada e incapaz, ficava super ansiosa e acabava ainda comendo mais!

Por isso resolvi escrever aqui algumas dicas pessoais para FACILITAR nossas vidas! Que nos ajudam a não ter apenas uma fase saudável e focada, e sim que vire parte da sua rotina e estilo de vida, sem que seja um sacrifício ou sofrimento! CONTINUE LENDO…

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Dia das Mães – Minhas sugestões de Presente

6 de May de 2016
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Com essa correria de sempre, só consegui ir hoje escolher o presente para o dia das mães! Já para aproveitar a promoção do Moinhos Shopping (que está sorteando uma viagem para Provença, na França) fui lá conferir as lojas e comprar o presente da mamis! Adoro a praticidade desse shopping, acho fácil o acesso e numa região que estou sempre por lá! Me facilita muiiiiito! Além de reunir as melhores lojas, as opções de presente são MUITAS!

Adorei muito coisa, não é difícil comprar presente para a minha mãe, somos muito parecidas de gosto (e também usamos as mesmas numerações, #MelhorCoisaDoMundo) então tudo que eu gosto para mim, tenho certeza que ela vai amar! Somos super sócias no closet e sapatos! E claro que meus presentes sempre tem um pouquinho de segundas intenções! Hehe, vamos as minhas opções favoritas:

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Frango em duas versões – Nuggets e Molho Mostarda #BzuchBeFit

6 de May de 2016
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Oi gente! Prometi que iria escrever para vocês um pouco mais sobre a minha dieta e como me organizo para me manter todos os dias sem escapadas! Pois para mim, essa é a principal dica para se manter focada: ORGANIZAÇÃO!

Eu pelo menos uma vez por semana tiro algumas horas para preparar praticamente todas as minhas refeições da semana, planejamento é tudo! Deixo tudo prontinho, pesado e congelado, e todo dia de manhã tiro do freezer e levo comigo as “marmitas”, assim não tenho desculpa para comer errado! Ainda vou fazer um post aqui com o passo a passo da MARMITA! Hehe!

Como tive muitos pedidos de como faço meu NUGGETS de Frango e meu Frango AO MOLHO MOSTARDA, resolvi fazer um post aqui no blog explicando o passo a passo direitinho! Pois outra dica importante é: Faça coisas gostosas para comer na dieta, invente receitinhas com o que está liberado no seu plano alimentar, assim fica muito mais fácil e prazeroso se manter na linha, não dá nem vontade de comer outra coisa! Claro que no começo é difícil, mas se arrisque, teste! O importante é encontrar maneiras de variar e deixar tudo mais gostoso, pq também não dá para enjoar de comer sempre a mesma coisa, né?

Agora vamos as receitinhas de hoje, quero todo mundo fazendo e postando com a hashtag #BzuchBeFit para eu ver, hein?

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Look do dia – Moletom Chic

3 de May de 2016
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Eu estou APAIXONADA por esse look! Mais minha cara impossível, né? Esse look usei semana passada para ir ao evento de inauguração da expansão do Shopping Iguatemi! Friozinho, mas sem perder o estilo! Amo de paixão usar moletom! Tenho vários estilosos, com prints, bordados e texturas diferentes, mas esse tipo vestido ganhou meu coração! O bordado dele é lindo, e a barra estilo “ánagua” – peça que está super em alta, fez toda a diferença!

Optei por usar com a minha over the knee que já anda sozinha, para deixar mais quentinho, já que não estava de meia-calça! E por baixo ainda dá para colocar uma blusa quentinha, sem problema nenhum! Demais, né? Me contem o que acharam desse look!

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Muay Thai For Ladies – Synergy CT com Mestre Luis Brito

3 de May de 2016
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Meninas, mais um post aqui da série #BzuchBeFit! Meu projeto Fitness que está cada dia bombando mais, mais focada e atingindo os objetivos… Não só os meus, mas de inspirar quem me acompanha a praticar exercícios físicos e buscar uma vida cada dia mais saudável! 100% é pouco para descrever minha mudança nos últimos meses, física e psicologicamente!

E hoje vou contar para vocês sobre essa modalidade que eu pratico há um tempinho, e AMO DE PAIXÃO! É completamente viciante! O Muay Thai! Essa aula de luta é incrível, terminamos a aula destruídas, mas daquele jeito bom, sabem? “ENDORFINADAS” ao máximo, com um super pique, e sensação de trabalho cumprido!

O Muay Thai é de origem tailandesa, e essa luta trabalha MUITO diversas regiões do corpo, pernas, braços e abdômen, além de ser um exercício aeróbico intenso! Não pode ser melhor, né? Mega completo! Em uma hora, dá para perder até mil calorias!!! Com isso, entendemos porque as aulas de luta viraram febre entre famosas como Sabrina Sato, Gabriela Pugliesi, Fiorella Matheis, Carol Magalhães… As aulas são muito dinâmicas, dá para queimar muito em pouco tempo, definindo a musculatura!

Envolvendo FORÇA, RESISTÊNCIA, ALONGAMENTO e SELF DEFENSE é impossível não amar, né? Consegui explicar porque adoro tanto? Ahhh e de quebra, chutar, dar socos, cotoveladas e joelhadas ajudam muuuito a desestressar! É o combo perfeito! Se ainda não convenci, fiquem aí com algumas fotos do treino que dá para ver beeeem como é!

Faço aulas com o Mestre Luis Brito, faixa preta de Jiu-Jitso, Campeão de MMA e Coach de MMA que só treina feras! Ele dá aula na SYNERGY CENTRO DE TREINAMENTO!
Muay Thai for Ladies
Segunda, quarta e sexta 13h30
Segunda e Quarta 19h
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Look do dia: Estampa + Colete Tricot com pelos

30 de April de 2016
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Amores, o frio chegou e estacionou aqui no RS! E hoje escolhi um look lindo para passar o sábado, amo usar a sobreposição com colete no inverno, vocês que já me acompanham há tempo aqui no blog sabem disso, né? hehe! Amoooo usar colete com tudo, acho que essa terceira peça deixa o look mais estiloso, além de aquecer muito!

Amei esse colete, a cor linda e o toque especial ficou para o tricot na parte de trás! Para completar o look e deixar mais quentinho ainda, usei essa gola que AMO, sou viciada nela! <3 Deixa com um ar mais arrumado!

A estampa do vestido combina com tudo, preto, marrom, caramelo… Mega versátil!  Confiram o look completo!

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Trend Alert: Boxer Braids

28 de April de 2016
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Oi meninas! Todo mundo que me acompanha por aqui sabe que estou viciada nas BOXER BRAIDS, tranças inspiradas nos penteados que as lutadoras de boxe e Muay Thai usam, para o cabelo não atrapalhar na hora do combate! As tranças boxeadoras fizeram a cabeça das famosas e fashionistas, das ruas as academias, no ring e nos fashion weeks! A família Kardashian, mega influenciadora ama a tendência e foram umas das primeiras famosas por aí apostando nessa trend.

As tranças boxeadoras parecem super difíceis, só é preciso um pouco de habilidade! O penteado “original” consiste no cabelo dividido ao meio, e duas tranças embutidas laterais bem rentes a raíz do cabelo. Mas já vemos por aí MUITAS variações de tranças embutidas, únicas, triplas, multiplas, com rabinho, coque… Dá para brincar muito e variar sempre!

E eu não quero saber de outro penteado, ando trançada o dia todo,  para andar por aí, arrasar no look do dia e nos treinos da academia! Eu que sou rata de academia #BzuchBeFit adoro, pois mantém o cabelo no lugar e não fico andando feito doida por aí! Hahaha treino a vontade, e saio da academia com o hair intacto!

A Deise Silveira, HairDresses do Visualité Porto Alegre, arrasa nas tranças e já fez algumas versões diferentes em mim!

Confiram as fotinhos e várias ideias para inspirar e andar LINDA por aiii!!

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Look do dia – Jaqueta Queridinha! Franjas + Couro + Capuz

28 de April de 2016
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É muito cedo para eleger a peça favorita do inverno? NÃÃÃÃÃO! Hahaha! Eu já elegi a minha! Já tinha elegido antes mesmo de usar, foi amor a primeira vista! Casaco preto é BÁSICO né? Mas esse não é tão básico e combina com TUDO, dá para usar SEMPRE! Me apaixonei por ele e não quero mais tirar!

Casaco de lã, quentinho, compridinho, com detalhe em couro nas mangas, um capuz mara e detalhe de FRANJAS na frente, pode ser mais lindo, prático e versátil? Hoje usei com minha calça linda de couro P&B! Sueter + Pashmina! E botinha baixinha, super comfy para o dia todo!

Me digam o que acharam! E qual é a aposta queridinha de vocês para essa estação!
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Look do Dia – Tricot Napolitano

27 de April de 2016
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Oi meninas! O frio chegou de vez! E uma das pessoas que mais amo usar nos dias mais frios são os TRICOTES, quentinhos, gostosos de usar e com diversos modelos diferentes, seja no corte, estampa, aplicações! Além de que ficam lindos sozinhos ou sobrepostos a uma camisa, só com a gola aparecendo… Adoro usar assim!

Esse foi amor a primeira vista, amei essa combinação de cores, tons mega diferentes, trends dessa estação que ficaram lindos combinados nesse tecido! Que parece um bicho de pelúcia de tão gostoso! Se vocês repararem estou com a mesma saia do último look que postei, usada com a camisa combinando! Essa cor é mega versátil e neutra, combina com tudo!

Para completar esse maxi colar em cor cobre! Achei maravilhoso e que ornou super bem com a produção! O que acharam?

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Look Do dia: Conjunto Suede

21 de April de 2016
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Oi meninas! O look de hoje é a cara desse feriadinho, com essa chuvinha boa, um look lindo e confortável! Esse tecido, o suede, é uma delícia de usar, estou apaixonada e só querendo usar roupas assim ultimamente! Impossível não se apaixonar!

Amei esse conjunto, a cor, em tons terrosos é maravilhosa, o corte da camisa lindo e acinturado, com essa manga sino cheiaaaa de charme, e a saia com recortes nos lugares CERTOS! Nos pés essa sandália que estou apaixonada, amei a cor, o detalhe do salto e o conforto!

O que vocês acharam?

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Look do Dia – Camisa de Laço com Aplicações

17 de April de 2016
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Oi gente! Ontem foi aniversário de 5 anos da minha sobrinha, e para curtir a festa confortável apostei no combo: short + camisa! Esse shortinho de couro que já anda sozinho, combina com tudo, com essa camisa MUSA que deixa qualquer look incrível, tecido de crepe fininho, todinho com flores bordadas e um super laço na gola! Demais, né?

Nos pés sandália estilo gladiadora, cabelinho preso que amo e para fechar: Batom Ruby Woo, meu queridinho da MAC, que já fiz até post por aqui… Uma leitora até comentou no instagram (@bzuch) que o look tinha ficado muito “Blair” de Gossip-Girl! Amei haha

Me contem o que acharam do look! Beijos

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Look do dia: Tubinho black & White

14 de April de 2016
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Oi meninas! O look de hoje é meu queridinho dos últimos tempos! Minha bota que anda sozinha já, over the knee quem não tem está “parada no tempo” hehehe, pois deixa qualquer look mais moderno, mais bonito e sexy! Amo essa minha!

O vestido é estilo tubinho, bem anos 60, e nesse tecido jacquard que não marca nada! Também tenho esse vestido em verde, postei no meu insta (@bzuch) e fez sucesso! Uma delícia de usar nessa época com sandália ou bota (usei terça no Fórum da Liberdade com uma sandália) e quando estiver mais frio dá para usar com meia-calça e casacão que também fica sucesso! Hehe

Aléééém de que esse modelo emagrece super! Só quero ele agora! Hahaha! Impossível não amar uma peça assim né? Esse cinto que marca bem a cintura deixou o look mais legal ainda! O que acharam?

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#BzuchBeFit – Inspiração Fitness no Instagram

11 de April de 2016
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Meninas, vocês já estão cansadas de saber que estou muito focada no projeto #BzuchBeFit! Em outro post que estou escrevendo vou falar mais sobre como “saí da linha” de jeito e como fiz para voltar a focar na minha saúde e forma física! Já que tem bastante gente me perguntando…

Mas hoje, já que é segunda-feira, dia internacional de começar a dieta, vou mostrar para vocês as minhas #MusasFitness! Hehe, uma coisa que com certeza me ajuda muito a encontrar o foco e a manter a dieta e ir para a academia nos momentos que mais quero chutar o balde é seguir nas redes sociais várias “Digital Influencers” que vivem no Fitness e Healthy Lifestyle, que postam fotos musas tanto dos seus corpos, exercícios e comidinhas! Elas inspiram, influenciam e ajudam nessa hora!

Já recebi várias mensagens de pessoas me contando que estão se inspirando no #BzuchBeFit para fazer dieta, academia e ter uma vida mais saudável, o que me deixa MUITO feliz e dá mais vontade ainda de me manter na linha! E por isso trouxe nesse post os instagram que mais gosto de olhar! Espero que gostem e me FALEM, please, quais são as musas fitness de vcs? Que já vou dar follow também!

E quem não me segue, confere lá meu insta: @bzuch! Beijos

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